谷雨，是二十四节气之第6个节气，春季的最后一个节气。斗指辰；太阳黄经为30度；于每年公历4月19日—21日交节。谷雨是“雨生百谷”的意思，此时降水明显增加，田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，正所谓“春雨贵如油”。

谷雨的起源：起源于黄河流域。远在春秋时代，就定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬等四个节气。以后不断地改进与完善，到秦汉年间，二十四节气已完全确立。公元前104年，由邓平等制定的《太初历》，正式把二十四节气订于历法，明确了二十四节气的天文位置。

谷雨三候：一候萍始生；二候呜鸠拂其羽；三候为戴任降于桑。是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种了，然后是桑树上开始见到戴胜鸟。

谷雨习俗：

南方谷雨摘茶习俗，传说谷雨这天的茶喝了会清火，辟邪，明目等。所以谷雨这天不管是什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶回来喝。

北方谷雨食香椿习俗，谷雨前后是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说。

禁蝎咒符，旧时，山西临汾一带谷雨日画张天师符贴在门上，名曰“禁蝎”。画面中央雄鸡衔虫，爪下还有一只大蝎子。雄鸡治蝎的说法早在民间流传，反应了人们驱除害虫及渴望丰收平安的心情。

谷雨饮食需注意：低脂、低糖、低盐、低胆固醇、低刺激谷雨后，空气湿度增大多食用舒筋骨、温补气血的食物或一些清淡汤品，以期达到滋阴养胃的效果早晨起床，饮一杯清水少吃辛辣油腻，忌生冷饮食适量饮用绿豆汤、赤豆汤等防止体内积热。

前路漫漫，与春惜别满怀希望，踏上更远的征途。不负当下，不负韶华。愿你一路勇敢前行！